„Du musst nicht die ganze Treppe sehen, nimm nur die erste Stufe.“
                                                                     (Martin Luther King Jr.)

Unser Wohlbefinden sowie unsere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit sind das Ergebnis unserer Ernährungsgewohnheiten.

Eine optimierte Ernährung kann Dir helfen

• Gewicht / Körperfett zu reduzieren
• Muskelmasse aufzubauen
• Deine Konzentration zu verbessern
• Krankheitssymptome / Gelenkbeschwerden zu mindern
• Schneller zu regenerieren
• Leistungstiefs zu überwinden (mental und körperlich)
• Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern

Die Ernährungsberatung umfasst eine Analyse Deines Ernährungsprotokolls, Kühlschrankcheck und Einkaufstraining. Darauf aufbauend erhältst Du von mir detaillierte Tipps, die leicht im Alltag umzusetzen sind.

Bei manchen Krankheitsbildern und Beschwerden (z.B. Hautkrankheiten, Migräne, Arthrose) oder auch nach einer Antibiotika-Behandlung kann eine Darmsanierung sinnvoll sein. Ich stelle Dir  nach einer Stuhldiagnostik einen auf Dich abgestimmten Therapieplan zusammen.